Cho Con Ăn Trứng Vịt Lộn Thế Nào Mới Đúng Cách Và Có Lợi Cho Sức Khỏe?

Xem 2,574

Cập nhật thông tin chi tiết về Cho Con Ăn Trứng Vịt Lộn Thế Nào Mới Đúng Cách Và Có Lợi Cho Sức Khỏe? mới nhất ngày 19/06/2021 trên website Nteadrink.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, bài viết này đã đạt được 2,574 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Có Nên Ăn Trứng Vịt Lộn Không? Những Chú Ý Cho Bà Bầu Ăn Trứng Vịt Lộn
  • Nâng Mũi Ăn Hột Vịt Lộn Được Không? Chuyên Gia Tư Vấn
  • Bà Bầu Ăn Trứng Vịt Lộn Có Tốt Không & Ăn Hột Vịt Lộn Được Không?
  • Thương Tâm: Đang Ăn Xúc Xích, Cháu Bé 17 Tháng Tuổi Bị Chó Hàng Xóm Ngoạm ɴát Mặt
  • Bé Trai Bị Chó Ngoạm Vào Đầu Trong Lúc Ăn Xúc Xích
  • Trứng vịt lộn rất bổ dưỡng nhưng không phải lứa tuổi nào cũng phù hợp, vì trẻ nhỏ sẽ không hấp thu hết dinh dưỡng dễ dẫn đến tình trạng đầy bụng, khó tiêu.

    Viện Dinh dưỡng quốc gia cho biết, trong 100 g trứng vịt lộn có 182 kcal năng lượng, 13,6 g chất đạm, 12,4 g chất béo, 600 mg cholesterol, 82 mg canxi, 212 mg phôtpho, 3 mg sắt, 450 mcg beta-caroten, 875 mcg vitamin A…

    Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ em dưới 5 tuổi ăn trứng vịt lộn sẽ gây nhiều ảnh hưởng xấu cho sức khỏe của bé.

    Trẻ nhỏ ăn trứng vịt lộn thế nào cho đúng?

    Những tác hại có thể xảy ra

    – Thừa vitamin A: Hàm lượng vitamin A trong trứng vịt lộn khá cao. Với những bé dưới 5 tuổi, chỉ với 100 gram trứng vịt lộn đã cung cấp lượng vitamin A vượt gấp 2-3 lần nhu cầu vitamin A mỗi ngày của trẻ. Dư thừa vitamin A là nguyên dân dẫn đến tình trạng vàng da, bong tróc biểu bì da, thậm chí gây ảnh hưởng đến việc hình thành hệ xương của trẻ.

    – Gây các vấn đề về hệ tiêu hóa: Trẻ dưới 5 tuổi khi ăn trứng vịt lộn dễ gặp khó khăn trong quá trình chuyển hóa các chất, bởi hệ tiêu hóa của bé hiện giờ vẫn chưa được hoàn thiện. Bé có nguy cơ bị đau bụng, rối loạn tiêu hóa khi ăn.

    – Tăng lượng cholesterol trong máu: Cholesterol có trong trứng vịt lộn cần thiết cho quá trình hình thành các tế bào thần kinh của trẻ. Tuy nhiên, nếu nạp quá nhiều, ngược lại sẽ gây ra những phản ứng ngược. Thường xuyên tích lũy cholesterol dẫn đến làm tăng cao lượng mỡ trong gan, máu, gây các bệnh về tim mạch.

    Trẻ nhỏ ăn trứng vịt lộn đúng cách

    Ăn trứng vịt lộn sao cho đúng?

    Để không bỏ qua những lợi ích từ trứng vịt lộn, nhưng cũng không gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe bé, với những bé dưới 5 tuổi, mẹ chỉ nên cho bé ăn nửa quả trứng mỗi lần và không được ăn quá 2 lần/tuần. Nếu cho bé ăn trứng cút lộn, mẹ cũng nên giới hạn từ 4-5 quả mỗi lần ăn.

    Không nên cho bé ăn trứng vào buổi chiều hoặc buổi tối vì thời gian này khả năng tiêu hóa của cơ thể cũng hoạt động kém hơn nên dễ gây đầy bụng, khó chịu. Thay vào đó, nên cho bé ăn trứng vào buổi sáng để dạ dày có đủ thời gian chuyển hóa hết các chất dinh dưỡng trong trứng.

    Trẻ em tốt nhất là ăn trứng gà ta Clip Cẩn trọng khi ăn nhiều trứng vịt lộn. Nguồn: VTC1

    Trứng là một trong những thực phẩm cung cấp nhiều chất đạm có giá trị sinh học cao, dễ hấp thu (tỷ lệ hấp thu chất đạm của trứng là 100%). Ngoài ra lòng đỏ trứng cung cấp nhiều chất béo, các vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ như sắt, viatmin A, kẽm…

    Nên cho bé ăn trứng gà theo từng độ tuổi như sau:

    – Trẻ 6-7 tháng tuổi: Chỉ nên ăn một nửa lòng trứng gà một bữa, ăn 2-3 lần mỗi tuần.

    – Trẻ 8-12 tháng tuổi: Ăn một lòng đỏ mỗi bữa, ăn 3-4 bữa trứng một tuần.

    – Trẻ 1-2 tuổi: Ăn 3-4 quả trứng mỗi tuần cả lòng trắng và đỏ.

    -Trẻ từ 2 tuổi trở lên nếu thích trứng có thể cho ăn một quả mỗi ngày.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cho Con Bú Có Ăn Được Trứng Vịt Lộn?
  • Mèo Ăn Thịt Gà Được Không?
  • Mèo Ăn Xương Gà Được Không?
  • Bạn Có Thể Cho Chó Ăn Xương Gì Và Ở Dạng Nào. Chó Có Ăn Được Xương Không? Những Con Chó Có Thể Xương
  • Top 5 Thuốc Điều Trị Tiêu Chảy Cho Chó Mèo Tốt Nhất Hiện Nay
  • Bạn đang xem bài viết Cho Con Ăn Trứng Vịt Lộn Thế Nào Mới Đúng Cách Và Có Lợi Cho Sức Khỏe? trên website Nteadrink.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!